В жизни многое зависит от способности человека преодолеть страхи и добиться желаемого результата. Случается, что неуверенность становится причиной неудач и неудовлетворенности в личной и профессиональной сферах. Как же поступить в такой ситуации? Смириться с бесконечными поражениями или попробовать практиковать самовнушение на уверенность в себе? Можно пытаться преодолевать страх, пока он не отступит, но в некоторых случаях даже единоразово справиться с неуверенностью не представляется возможным. Остается лишь испробовать самогипноз. Рассмотрим, каким образом техники такого рода позволяют преодолеть подобные трудности в жизни.

самовнушение на уверенность в себе

Из чего складывается уверенность в себе

Любой гипноз основан на работе с подсознанием. Человеку следует точно определить, что именно он хочет изменить в себе. Прежде всего, разберемся, из чего состоит решительность.

  • Положительная и реальная оценка собственного «Я», то есть общая уверенность в своих силах.
  • Оценка в позитивном ключе отношений человека и окружающих его людей — смелость социальная.
  • Инициатива контактного действия. Человек не стоит в стороне, а легко находит новых знакомых и завязывает отношения.

Самогипноз и активное самовнушение

Определившись с целями, приступаем непосредственно к эзотерическим техникам, направленным на преодоление неуверенности в себе. Наиболее эффективным среди них является самогипноз. Самовнушение позволяет человеку взять управление жизнью и судьбой в свои руки. Большую роль во многих техниках играют слуховые и визуальные образы.

  1. Самогипноз начинается с погружения в транс. Сядьте в удобную позу в кресле или на диване. Отключите телефон, попросите родных и знакомых не беспокоить вас. Свободно расположите конечности. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Прочувствуйте, как расслабляется каждая клеточка тела. Для большей концентрации необходимо закрыть глаза.
  2. Для того, чтобы самогипноз, активное самовнушение были эффективными, необходимо войти в «состояние пустоты» — отрешится от всех мыслей. Ясно представить желаемый результат.
  3. Примените технику плохого и хорошего вариантов развития событий. Если предстоит публичное выступление, то визуализируйте самое худшее, что может произойти.
  4. самогипноз и активное самовнушение
  • Представьте в деталях, как забываете речь, спотыкаетесь по пути к сцене, начинаете заикаться. Девушка или парень не только отказались пойти на свидание, но и зашвырнули в вас туфлей, подушкой или расстреляли из водяного пистолета. Переживите самые невероятные и нелепые ошибки. Смиритесь с ними. Скажите подсознанию, что готовы встретить любые проблемы без страха.
  • На следующем этапе приходит черед визуализации феноменального успеха. Воображаемые зрители аплодируют стоя, закидывают цветами. Вы получаете желаемое повышение и надбавку к зарплате. Отпустите воображение. Понравившийся парень или девушка не только согласны пойти на свидание, но уже без ума от любви к вам.
  • Слушайте аудиофайлы с записанными сеансами самогипноза. Они помогут настроиться на нужный лад.

Подсознание обладает необыкновенными ресурсами. Научиться применять их в некоторых случаях жизненно необходимо. Меняя судьбу с помощью самогипноза, человек отказывается от бессмысленного существования в страхе. Он обретает самоуважение и любовь, что делает жизнь более интересной и полной.

самовнушение на уверенность

Самовнушение на уверенность в себе следует применять осторожно. Только четко определившись с целями стоит приступать к самогипнозу. Техники такого рода могут изменить жизнь не только в положительную, но и в отрицательную сторону. 

Читайте также:

Техника гипноза для начинающих: как освоить самому?

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих