Успех в жизни во многом зависит от характера человека. Сомнения в собственных силах часто препятствуют достижению поставленных целей. Как избавиться от страха и неуверенности? Существуют различные способы из области психологии и эзотерики, избавляющие человека от подобного недостатка. Они просты в исполнении и не требуют особой подготовки.

Как побороть страх и неуверенность в себе

  1. Методика постепенного увеличения нагрузки. Распределите путь к преодолению боязни на несколько шагов. Если ваш страх — пауки, то попробуйте подержать в руках схематичный рисунок существа. На следующем этапе возьмите игрушку, а затем посмотрите на маленьких живых пауков в террариуме. Через какое-то время вы дойдете до последнего шага и не побоитесь прикасаться к крупным особям. Данная методика очень популярна благодаря своей действенности.
  2. Подсознательная работа над собой. Не секрет, что мысли материальны. Если слишком много думать о том, что карьера идет под откос, а продажи падают — так и будет продолжаться. Подойдите к зеркалу и скажите в свой адрес несколько комплиментов. Повторяйте про себя: «Я молодец!», «Я все могу!», «Я лучше всех!». Не скромничайте и пресекайте любые негативные мысли. Это отличный способ избавиться от неуверенности.
  3. Метод обесценивания. Люди слишком много значения придают тем или иным факторам жизни. Попробуйте легче относится ко всему, что вас окружает.
  4. Как побороть страх и неуверенность в себе? Уединитесь в тихом месте и прочитайте подходящую молитву. Очистите разум от лишних мыслей и проговорите вслух или мысленно «Псалом 90» или «Песнь Богородице от беспричинного страха». Если накатила внезапная тревога прочитайте «Отче Наш».
  5. как избавиться от страха и неуверенности
  6. Владельцам домашних кошек стоит почаще общаться с любимым питомцем. Они способны забирать у человека отрицательную энергию, которая часто становится причиной неуверенности.
  7. Проведите простейший заговор в вечернее время. Налейте в стакан воды и произнесите: «Так не будет!», имея в виду свои наихудшие опасения о предстоящем событии. Выпейте жидкость и спокойно ложитесь спать.
  8. Научитесь общаться с подсознанием. Получая советы таким образом вы избавитесь от сомнений и будете уверенно смотреть в будущее.

Повышение самооценки и уверенности в себе

Лучшим способом борьбы с внезапными тревогами и страхами является изменение мнения о своих возможностях. Известно несколько способов повысить самооценку:

  1. Прекратите бесконечно обвинять себя во всех неудачах. Имейте мужество принять ответственность за ошибки, ведь они становятся уроком на будущее.
  2. Перестаньте общаться с энергетическими вампирами. Распознать их просто. Это истеричные люди всегда недовольные окружающими, вечно жалующиеся на жизнь. Научитесь создавать мысленные барьеры: визуализируйте купол вокруг себя или стену водопада, разделяющую вас и навязчивого человека-вампира.
  3. Повышение самооценки и уверенности в себе достигается путем чтения ежедневных молитв. Осознавая себя частью Вселенной, человек возвышается над мелкими проблемами.
  4. как побороть страх и неуверенность в себе
  5. Делайте каждое утро зарядку. Даже простые махи руками и ногами наделят вас долей уверенности в остальных действиях.
  6. Существует специальная медитация, направленная на повышение уверенности человека в себе:
  • Сядьте в удобное положение и расслабьте мышцы. Прислушайтесь к сердечному ритму. Представьте себя чудесным благоухающим цветком.
  • Подумайте о том, что ваша задача в жизни — приносить радость окружающим.
  • Вспомните, как вас в последний раз оскорбляли и ругали. Визуализируйте, как это происходит снова, но с вами - "цветком". Красоту втаптывают в грязь? Почему вы позволяете? Теперь цветок увял и стал безжизненным. Он раскроется через какое-то время, вернув прежнюю красоту. Но злой человек будет возвращаться, пока вы его не остановите. Будете терпеть это и дальше? Создатель сотворил благоуханную Красоту на радость всему миру. Теперь вы больше не позволите людям помыкать собой.

повышение самооценки и уверенности в себе

Как избавиться от страха и неуверенности? В первую очередь полюбите себя и научитесь относится снисходительней к ошибкам и неудачам. Главное не переусердствуйте, ведь только от вас зависит, как сложится дальнейшая судьба.

Читайте также:

Самовнушение на уверенность в себе: как изменить судьбу с помощью самогипноза?

Техника исполнения желания 21 день: миф или правда?