Многие люди мечтают не только похудеть, но и оздоровиться. И пробуют различные системы, которые могут и не давать быстрого эффекта или, наоборот, помогать сразу. Одной из них является тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства. Эта система была создана тибетскими монахами, и она способствовала улучшению их здоровья и продолжительности жизни. Вот что сегодня известно о ней.

О гормональной гимнастике

Она воздействует на различные меридианы тела и способствует улучшению циркуляции крови в организме. Также в систему входят специальные движения, которые позволяют косвенно воздействовать на различные точки в организме, улучшающие здоровье. Гормональная гимнастика тибетских монахов делается лёжа, после утреннего пробуждения и способствует нормализации кровообращения в организме, а также исправлению многих недугов.

Тибетская гормональная гимнастика

Гормональная гимнастика при регулярном применении способствует лечению различных органов и систем в организме, а также улучшает циркуляцию крови. Благодаря этому она быстрее доставляет питательные вещества в ткани и выводит яды и токсины. В результате они не накапливаются в организме, что способствует улучшению здоровья в целом. В частности:

- нормализует артериальное давление;

- омолаживает организм;

- улучшает состояние кожи, а также всех органов и систем;

- убирает лишний вес и целлюлит;

- улучшает гормональный цикл, способствует нормализации баланса гормонов в организме;

- улучшает работу желудка и кишечника;

- улучшает состояние суставов и позвоночника, может исправить осанку;

- повышает тонус организма, позволяет дольше находиться в хорошем настроении и бодрым на целый день.

Замечено, что гимнастика способствует и лечению различных болезней человека, однако научных данных, что только она помогла без медикаментозного лечения, пока нет.

Чтобы гормональная гимнастика вам помогла, нужно регулярно делать упражнения, без пропусков, не пить и не курить. Каждое упражнение делается 30 раз. Специалисты советуют начать выполнение упражнений утром, сразу после пробуждения до 6 часов, но ничего страшного не будет, если человек начнёт их выполнять до 8. Вот основные упражнения, которые нужно выполнять каждое утро.

Упражнения

Их нужно делать лёжа в постели или на полу. Специалисты советуют выполнять упражнения на твёрдом матраце, но их можно делать и на полу.

Упражнения

Упражнение 1.

Нужно хорошенько растереть ладони, пока вам не станет жарко. Если этого не происходит, то у вас снижается энергетический тонус или есть нарушения в работе организма. Регулярное выполнение такого упражнения способствует тому, что кровообращение станет лучше.

Упражнение 1.

Упражнения 2 и 3.

Упражнения 2 и 3

Ладони соединить вместе и прижимать к глазным яблокам. Повторять 30 раз.

Следующее за ним упражнение – прижать ладони к ушам такое же количество раз. Это упражнение улучшает слух. Затем нужно взяться за мочки и аккуратно вдоль скул опускать их и приподнимать.

Упражнение 4.

Упражнение 4

По голове нужно делать массажные круговые движения по спирали. Очень полезное упражнение, которое улучшает циркуляцию крови в голове.

Упражнение 5.

Упражнение 5

Выполнять его нужно сидя. Массаж ног.

После того, как цикл упражнений выполнен, можно немного отдохнуть и приступать к водным процедурам.

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства способствует улучшению работы всего организма. К тому же она не имеет никаких противопоказаний и не занимает много времени. Так что улучшить состояние здоровья благодаря ей может каждый желающий. Главное - заниматься каждый день и тщательно выполнять все упражнения, тогда и будет результат такой, как надо.

Читайте также:

Техника гипноза для начинающих: как освоить самому?

Как выглядит водяной: сущность хозяина вод