Вода – источник жизни и здоровья.

О том, как важно употреблять должное количество воды для здоровья, сейчас говорят много. Но все ли это делают? В своей практике целительства я ставлю на первое место вопрос правильного употребления воды. И в этой статье я хочу еще раз предупредить вас о тех состояниях, которые вызывают обезвоживание в организме. Вы будете потрясены простотой и реальностью решения многочисленных вопросов здоровья, внешнего вида, внутреннего самочувствия благодаря достаточному употреблению воды.

Сегодня Светояръ в своей статье обобщит эти мысли:

Я практик, потому буду писать о практических действиях, которые быстро приведут вас к результату. Наша сегодняшняя жизнь очень отличается от жизни наших Предков. Прежде всего, темпом и уровнем стресса. Причем стрессом для нас являются не только повседневные события и внутреннее напряжение, а также еда, отравленная химией, вода, пить которую без очистки и зарядки опасно для здоровья. Загазованный воздух, фоновый шум, культура, далекая от гармонии и развития, и многое другое.

Живя в селе уже два года, до сих пор с женой не можем войти в размеренный, рассчитанный на года, приносящий радость и спокойствие ритм. Так глубоко въелась в нас десятилетняя гонка за непонятно чем в городе. Когда нет возможности даже голову приподнять выше повседневных забот и проблем, чтобы осмотреться и задуматься – к чему я стремлюсь на самом деле.

Практика показала, что к современному человеку нужен иной подход, чем те же сто лет назад. Уже одного массажа мало, трав уже недостаточно, разговор по душам приносит лишь временное облегчение. Необходим комплексный подход. Сразу несколькими методами.

Из применяемых мной методов на первом месте стоит правильное употребление воды. Лучше всего об этом написано в книгах всемирно известного ученого, доктора медицины Ф.Батмангхелиджа, который своими более чем двадцатилетними исследованиями постепенно меняет облик всей современной медицины мира. Приведу выдержки из этих книг.

«Величайшей трагедией в истории медицины стала исходная предпосылка, заставляющая нас считать «сухость во рту» единственным признаком потребности организма в воде. Структура современной медицины построена на этом, не выдерживающем никакой критики, предположении, на котором лежит вина за мучительную, преждевременную смерть многих миллионов людей. Единственная причина страданий этих людей – незнание того, что им просто хочется пить».

«Результаты моих исследований свидетельствуют о том, что человеческий организм располагает тремя категориями индикаторов, которые следует рассматривать как симптомы или результаты обезвоживания организма. Это чувственные индикаторы, аварийные сигналы недостатка воды и адаптивные программы борьбы с обезвоживанием.

Эти сигналы обезвоживания можно заметить, распознать и даже предотвратить до того, как нанесенный организму ущерб станет непоправимым.

Индикаторы обезвоживания организма

Мозг человека на 85 процентов состоит из воды и отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию. Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из следующих симптомов:

1) Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, в самой тяжелой форме: синдром хронической усталости;

2) Прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается;

3) Чувство раздражения без видимой причины – бесконтрольный гнев;

4) Чувство тревоги без каких-либо веских оснований – синдром беспокойства;

5) Ощущение подавленности и неадекватность реакций (например, ослабление полового влечения);

6) Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия и мысли о самоубийстве.

7) Тяга к спиртным напиткам, курению и наркотикам;

Все эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции самого мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных физических и психических состояний.

Аварийные сигналы недостатка воды в организме

Вторая группа критических симптомов и признаков потребности организма в воде включает различные локализованные хронические боли. В нее входят:

1) изжога;

2) диспепсия (различные нарушения и боли в желудочно-кишечном тракте);

3) ревматоидная боль в суставах;

4) боль в спине;

5) головные боли;

6) боль в ногах при ходьбе;

7) фибромиалгия (боль в мышцах и мягких тканях, способная привести к мышечной дистрофии);

8) боль при колите и запоре;

9) ангинозная боль;

10) приступы утренней тошноты и рвоты при беременности, указывающие на жажду, испытываемую плодом и матерью;

Зловонное дыхание тоже является индикатором недостатка воды в организме. Его причиной становится разложение пищи, которая осталась в желудке, или газы, которые вырываются из кишечника и «прорываются» вверх.

Происхождение этих болей и симптомов понять очень просто. Они возникают, когда какому-то из активных и используемых в данный момент органов не хватает воды, чтобы очистить его от «токсичных отходов и повышенной кислотности», являющихся побочными продуктами метаболизма. Нервные окончания регистрируют изменение химической среды и передают эту информацию в мозг. Вызывая перечисленные выше боли, мозг пытается сообщить о грозящих проблемах, которые могут стать результатом локального обезвоживания.

Если засуха будет продолжаться и дальше, она приведет к перманентному повреждению тканей – такому как рак толстой кишки, – который принято считать последствием длительных запоров и колита.

Возможность кислотных ожогов и повреждения тканей заставляет организм сигнализировать о наступлении локального обезвоживания с помощью боли. Организм стремится ограничить свою активность, чтобы не допустить образования еще большего количества кислоты и токсичных отходов.

Боль можно сравнить со свистком пожарной сигнализации, предупреждающим о появлении огня, способного сжечь дом и его обитателей. Боль призвана сообщить нам, что повышение уровня кислотности в указанном месте в самое ближайшее время грозит «поджечь» клетки и вызвать кислотные ожоги. Боль – это «душераздирающие крики проживающих в данном месте генов», предчувствующих неминуемую смерть. Вода вымывает кислоту, предотвращает ее накопление и поражение тканей точно так же, как тушит огонь.

До наступления этой стадии мозговой деятельности работа всех органов находится в пределах нормы. Короче говоря, боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, – это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль – это отчаянная просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка. Главная проблема самой распространенной на сегодняшний день ошибки – это недостаточное понимание значимости и важности боли как сигнала испытываемой организмом жажды.

В случаях, когда организм просит воды, медики поступают, как их учили, и прописывают людям ядовитые химикаты, которые вызывают мучительную и преждевременную смерть. Самое трагичное в том, что мы, медики, привыкли считать назначаемые нами медленнодействующие смертельные яды полезными для пациентов. Чаще всего использование этих химикатов приводит к дальнейшему ухудшению состояния человека, потому что они только создают впечатление «снятия боли», но не устраняют причину этой боли: обезвоживание. В случае травмы на травмированном участке возникает опухоль (в результате усиленного притока воды к данной области), и под воздействием дополнительного количества воды вызванная травмой боль постепенно ослабевает, пока не исчезнет окончательно.

На случай обезвоживания в организме существуют специальные программы рационального распределения воды. Главные программы борьбы с обезвоживанием, которые до сих пор носят ярлыки болезней, следующие:

1) астма и аллергия;

2) гипертензия;

3) диабет у взрослых;

4) запор и сопутствующие ему боли в нижней части кишечника, или колит;

5) аутоиммунные болезни, включая волчанку.

Эти состояния возглавляют список проблем со здоровьем, возникающих в результате длительного недостатка воды в организме».

Формула употребления воды

Если выпили стакан чая, то к суточному рациону воды надо добавить полтора стакана воды, чтобы компенсировать мочегонное действие кофеиноподобного вещества в чае. Если чашечку кофе, то добавьте в течение суток еще три-четыре чашечки воды.

На любые соки и газировки из магазина добавьте от трёх до семи-восьми объемов. Причем вы должны понимать, что сделать сок из натуральных яблок – это дорого. Гораздо проще и дешевле производителю добавить всякой химии.

Так сколько нужно добавить к рациону вашего ребенка воды, если он выпил всего половину полторашки лимонада?

На стаканчик любого алкоголя 10-12 соответствующих объемов. А рекордсменом является всем известный американский напиток «Кока-Кола» со всем семейством ему подобных. Чтобы запить баночку такого напитка, дабы развести хотя бы до плотности среды нашего тела, надо запить всего лишь 35 (тридцатью пятью) баночками воды. Тело человека состоит из воды на 70-80%; в костях содержится 50% воды, в жировой ткани – 30%, в печени – 70%, в мышцах сердца – 79%, в почках – 83%; потеря 1-2% вызывает жажду; потеря 5% - сухость кожи и слизистых, нарушение физиологических и психических процессов; 14-15% - смертельный исход; избыток воды вызывает водную интоксикацию, при которой нарушается коллоидно-осмотическое давление.

Вода - основа хорошего самочувствия. Она может запасать большое количество энергии и передавать дальше. То есть вода - главный регулятор энергии и осмотического баланса (переноса веществ) в организме. Вода - важнейший растворитель веществ, в том числе кислорода. Поэтому она регулирует все функции тела, а также деятельность всех растворенных веществ, которые она разносит.

При недостаточном водном балансе нарушаются химические процессы в клетке, именно химические, а не только физические. Получается ожирение с целлюлитами, повышенное давление, гастриты, изжоги....

Пейте много воды, но! по несколько глотков каждые полчаса, если спокойны, не двигаетесь. Сразу не глотать! Подержать во рту! Чем медленнее, микроглотками, вы будете проглатывать, тем лучше.

Рассказывать про четыре-пять литров рекомендуемые всяким йогами не буду, ибо это глупо.

Вообще, будьте осторожны к тому, что рекомендуют индусы, многое у них адаптировано под их образ жизни, климат и менталитет.

Основной показатель - моча всегда светлая! Всегда! Если потемнела - увеличивайте воду, но понемногу.

Соки, компоты, чаи, кофе абсолютно не считаются, пить надо чистую, не минеральную воду. Организму нужен чистый растворитель.

10 правил гидратации (водонасыщения) организма

Ежедневное потребление воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.

Избегать напитков, обладающих мочегонными свойствами: кофе, чай, алкоголь, кока-кола. Можно пить, кстати, щелочные минеральные воды (боржоми, нарзан).

Каждый день начинать с пол-литра чистой воды - 1 стакан, температура комнатная. Можно добавить чуть-чуть (на кончике ножа) соды в неё. ½ чайной ложки на литр достаточно, чтобы вода подщелачивалась.

Увеличивать потребление воды во время болезни.

Пить в течение всего дня с интервалами и не ждать, когда появится жажда. Организм не делает большого различия между жаждой и голодом. То, что мы начинаем ощущать как голод, вероятнее всего, жажда. Поэтому перед едой желательно выпивать стакан воды.

Постоянно носить с собой бутыль воды.

Пить воду за 15-20 минут до еды и через 1,5 - 2 часа после еды. Во время еды нежелательно пить (так как разжижаются соки и ферменты в желудке).

Увеличивать потребление воды во время стресса и физических нагрузок.

Пейте только чистую воду (Ph воды не ниже 7,3 должен быть).

Потейте (например, баня 70-80 градусов, но не сауна).